メンバー紹介

パッドパックブーン

空心菜を使った食感が良い炒め物です。
今ではスーパーに並ぶ事も多くなった空心菜。タイの調味料「トウチオ」を使って、味噌味に仕上げています。
シャキシャキ食感がたまらないです。

  
<パッドパックブーン>
材料
 パックブーン・・・・・・・・1束
  *4cm幅
   茎と葉の部分を分ける
 キクラゲ・・・・・・・・・・・少々
  *水で戻す
 サラダ油・・・・・・・・・・・少々
  *1㎝にカット

合わせ調味料
 トウチオ・・・・・・・・・・・大さじ1
  *タイ産の味噌
 ナンプラー・・・・・・・・・少々
  *タイの醤油
 砂糖・・・・・・・・・・・・・大さじ1/2
 鶏がらスープ・・・・・・・大さじ1
  *水でもよい

パックブーン.JPG

空心菜を使った炒め物。独特のシャキシャキ感がたまりません!

作り方
 1,フライパンに油を加えて、パックブーンの茎の部分を炒める。
 2,次に葉の部分キクラゲを加えて、合わせ調味料を加える。
   (あまり炒めすぎないように)
 3,味を確認して出来上がり。

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